Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 67,00g | Prot: 91,03g | Kolh.: 156,23g.
Frukost: Green Tea, Garant Präst 31% Fetthalt, Bregott Bregott Normalsaltat , Polarbröd Pärlan Fullkorn. Lunch: Garant Prosciutto Crudo, Cucumber, Cherry Tomatoes, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Boiled Egg. Middag: Chicken Breast, Green Peas , Gotlandsodlat Fusili Durumvete. Snacks/Annat: ICA Cashewnötter, Neva Marshmallow Zephyr. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Ludmilushca 's vikthistorik
|