Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
232 kcal
|
Fett: 17,47g | Prot: 11,93g | Kolh.: 9,73g.
Frukost: Avokado, Kalkon Skinka. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|