Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 50,32g | Kolh.: 265,94g.
Frukost: Mjölk, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Polarbröd Polarkaka. Lunch: Strösocker, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%. Middag: Ekströms Blåbärssoppa, Blandvetebröd, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|