|
påskjävel! 😈
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 60,38g | Kolh.: 186,24g.
Frukost: Pågen Gott och Gräddat, Pärsons Vegoskivor, Falu Råg Rut, Mandlar, Alpro Soya i Kaffe, Te (Bryggt). Lunch: Kung Markatta Marinerad Tofu, Fralla. Middag: Rött Bordsvin, Anamma Sojafärs, Spaghetti. Snacks/Annat: Planti Soygurt Creamy Strawberry, Finn Crisp Original, Mandlar, Friggs Chiafrö & Havssalt, Fazer Premium Mörk Choklad 70% Cacao, Fazer Premium Mörk Choklad 70% Cacao, Hårda Karameller, Kiwi, Friggs Chiafrö & Havssalt, Granny Smith-Äpplen. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|