Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 181,17g | Kolh.: 228,03g.
Frukost: Star Nutrition Casein-80 Chocolate Milk, Kokt Ägg, Myprotein Jordnötssmör, AXA Havregryn, Banan. Lunch: ICA Basmatiris, Lax. Middag: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Hälsans Kök Vegansk Färs. Snacks/Annat: Star Nutrition Casein-80 Chocolate Milk, Äpple, Dalblads Swebar Chocolate, Body Science Whey 100%, Oatly Ikaffe. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|