|
Trots god påskmat och lite gott vin :-)
|
81,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 62,37g | Kolh.: 155,89g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Ryvita Hårdbröd, Kaffe, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Kokt Ägg. Lunch: Kaffe, Garant Panerad Torskfilé. Middag: Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Abba Fiskbullar Hummersås. Snacks/Annat: Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan , Göteborgs Brago, Kaffe med Mjölk, Kaffe, Äpple. mer...
|
|
2613 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 51 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 28 minuter, Vila - 8 timmar och 21 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 apr 18 av medlem: ifrpt
|
Vad skönt att det gick ner igen! :)
04 apr 18 av medlem: findus72
|
Ja verkligen. 2 veckor med uppgång :-( men nu kör vi för fulla muggar. Snart visar vågen en 7:a som första siffra :-)
04 apr 18 av medlem: AnTiMe710507
|
Man blir så glad när man hör när någon annan lyckas. Då finns det hopp för mig med ahhaa.
Fortsätt så. Hårdhandskarna på och döda vikten. :)
04 apr 18 av medlem: monika sofiablazic
|
06 apr 18 av medlem: sveizaren
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnTiMe710507 's vikthistorik
|