|
Avbröt annan träning och valde att köra en 30 dagars yoga challenge. Nu kommer våren så kommer bli en massa hårt trädgårdsarbete också.. 💪🙏
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 60,36g | Prot: 58,29g | Kolh.: 93,13g.
Lunch: Sparris (Opreparerad, Frysta), Fröknäcke, Gurka (med Skal), Rädisor, Kycklingbuljong, Go Tan Black Soy Bean Noodles, Gräslök. Middag: Pizzasallad, Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Snacks/Annat: Druvan Ajvar Relish Stark, Gröna Oliver, Rädisor, Druvan Feferoni, Svarta Oliver, Rödbetor, Apetina Fetaost 10%, Fröknäcke, Surkål (Fast och Flytande, Konserverade), Fontana Grillad Hel Paprika, Kaffe. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Yoga - 34 minuter, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matthildap 's vikthistorik
|