Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 69,28g | Kolh.: 232,40g.
Frukost: Banan, Coop Granola Kanel, Oatly Havregurt Naturell. Lunch: ICA Sojafärs, Vitt Ris, Köttfärssås utan Kött, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Banan. Middag: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Selection Pastasås Ricotta och Tomat, ICA Tortellini Ricotta & Spenat. Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Proteinbröd, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.af.hasselbo 's vikthistorik
|