|
börjar gå neråt nu, hoppas att man går ner lite till :D
|
68 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 63,11g | Kolh.: 271,99g.
Frukost: ICA Jordgubbssylt, Arla Naturell Yoghurt, Kokt Ägg. Lunch: Apotekarnes Påskmust, Köttfärs, Makaroner. Snacks/Annat: Choklad-Cupcake, Söt Kanelbulle, Quaker Havrefras, Choklad Bitar. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Gå - 35 minuter, Situps - 2 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Knäböj (Squats) - 1 minut, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|