Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 127,07g | Kolh.: 110,07g.
Frukost: Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Rökt Kalkon. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kraft Burger Slices med Cheddar, Scan Hamburgare med Högrev. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Jakobsdals Farmor Ingas Rostbiff, Kronägg Flytande Äggvita, Omelett eller Äggröra. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Rulltårta. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guideline1 's vikthistorik
|