Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2018
|
49,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 21,64g | Prot: 124,09g | Kolh.: 73,61g.
Frukost: Arla Hushållsost 26%, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Кешью, Семушка Грецкий Орех, Красная Цена Фундук, Valio Молоко 0%, Ореховая Роща Миндаль, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Фруто Няня Пюре Яблоко, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Добрая Буренка Творог 0,5%. Middag: Лента Пикша, Китайская Капуста, Чеснок, Филе Индейки, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|