Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Miiaa92
Dietkalender
juni 2024
Miiaa92 's dietkalender - juni 2024
Miiaa92 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
1408 Kal
Mat:
462 Kal
(
Fett:
29,04g,
Protein:
25,94g,
Kolh.:
22,94g)
Totalt per månad:
Träning:
2815 Kal
Mat:
462 Kal
(
Fett:
29,04g,
Protein:
25,94g,
Kolh.:
22,94g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
462*
2810*
Net -2348
2
-
5*
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
juli 24 >>
<< maj 24
Snitt per dag kalori info
30%
av RDI*
(462 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (20%)
Fett (57%)
Protein (23%)
* Baserat på en RDI av 1550 kalorier (11 maj 21)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag