Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Dohio6
Dietkalender
april 2024
Dohio6 's dietkalender - april 2024
Dohio6 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
3360 Kal
Mat:
993 Kal
(
Fett:
56,10g,
Protein:
86,13g,
Kolh.:
38,85g)
Totalt per månad:
Träning:
97436 Kal
Mat:
993 Kal
(
Fett:
56,10g,
Protein:
86,13g,
Kolh.:
38,85g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
3455*
2
-
3204*
3
-
3279*
4
-
3249*
5
-
3317*
6
-
3250*
7
-
3306*
8
-
3581*
9
-
3542*
10
-
3379*
11
-
3737*
12
-
3656*
13
-
4012*
14
-
3277*
15
-
3578*
16
-
3296*
17
-
3308*
18
-
3354*
19
-
3395*
20
-
3394*
21
-
3285*
22
-
3341*
23
-
3569*
24
-
3550*
25
-
3706*
26
-
3511*
27
-
3279*
28
-
3128*
29
993*
1498*
Net -505
30
-
-
maj 24 >>
<< mars 24
Snitt per dag kalori info
66%
av RDI*
(993 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (16%)
Fett (50%)
Protein (34%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (08 jun 18)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag