|
Fantastiska jordgubbar som hör sommaren till. Proteinmängden blev bra med proteinpudding;-)
|
2606 kcal
|
Fett: 102,86g | Prot: 133,14g | Kolh.: 285,58g.
Frukost: Äpple, Wernersson Ost Slanke Dancia, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Risenta Granola Äpple & Kanel, AXA Havregryn, AXA Rågflingor, Blåbär (Osötade, Frysta), Wasa Husman. Middag: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Zeta Jordnötsolja, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Selection Avokado, Extra Jungfruolja, Garant Salsa Stark, Kokt Broccoli (Djupfryst), Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Stekt Ägg. Snacks/Annat: ICA Flytande Honung, Jordgubbar, Anthon Berg Chokladägg, Banan, Nektariner, GB Glace Gräddglass Nogger. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 40 minuter, Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
horsedoctor 's vikthistorik
|