Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
91,4 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
480 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 24,67g | Kolh.: 45,46g.
Frukost: Röd Paprika, Vanligt Kaffe, Avokado, Hatting Rågbitar Osötade. Lunch: Knorr Aromat, Arla Keso Naturell 4%, Röd Paprika, Blomkål, Kranvatten, Vitamin Well Reload, Vanligt Kaffe, Kokt Ägg. mer...
|
|
5410 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Tvätta Kläder - 15 minuter, Diska - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 55 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Crosstrainer - 25 minuter, Stående - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|