Matdatabas och kaloriräknare

1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå)

Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Näringsvärden

Portions storlek

1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå)

Energi

902 kJ

11%

216 kcal

Fett

0,25g

Mättat fett

0,073g

Enkelomättat fett

0,004g

Fleromättat fett

0,12g

Kolhydrater

48,85g

19%

Socker

2,18g

Fiber

6,1g

Protein

5,65g

11%

Salt

0,61g

10%

Kolestrol

0mg

Kalium

1178mg

59%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33

Källa: FatSecret Platform API

11%

av RDI*

(216 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (89%)

Fett (1%)

Protein (10%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

216

Fett

0,25g

Kolh.

48,85g

Prot

5,65g

Det finns 216 kalorier i Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 stor).

Kalorifördelning: 1% fett, 89% kolh., 10% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek	Kalorier
100 g	95
1 liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå)	100
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå)	124
1 portion (131 g)	124
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå)	216

Relaterade typer av Ugnsbakad Potatis:

Ugnsbakad Potatis
	Visa fler Ugnsbakad Potatis näringsinfo

Relaterade typer av Potatis:

Vit Potatis (med Skal)
Potatis (utan Salt, Kokt)
Potatis (Skalad, med Salt, Kokt)
Potatismos
Vit Potatis (med Skal, Bakade)
	Visa fler Potatis näringsinfo

Andra relaterade livsmedel
Grönsaker

Se även:

Potatis Klyftor
Potatis (med Skal, med Salt, Kokt)
Kokta Svampar (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Potatis (med Skal)
Rödbrun Potatis (med Skal, Bakade)
	Visa fler

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Uppdatera Ångra

Nyligen äten mat:

	Heinz Vegetable Soup
	Garant Grillade Grönsaker
	Favorit Skivad Smörgåsgurka
	ICA Klassisk Wokmix
	Vitasia Sushi Ginger
	ICA Bulgur Grönsaksmix

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.