Matdatabas och kaloriräknare

Familjen Dafgårds

Torskfilé

Näringsvärden

Portions storlek

1 portion (380 g)

Energi

1795 kJ

21%

429 kcal

Fett

13,00g

19%

Mättat fett

4,900g

25%

Enkelomättat fett

8,100g

Kolhydrater

54,00g

21%

Socker

4,00g

Fiber

2,7g

Protein

21,00g

42%

Salt

3,30g

55%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Redigera denna mat

Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.

Senast uppdaterad: 18 dec 20 04:56

Källa: FatSecret Platform API

21%

av RDI*

(429 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (52%)

Fett (28%)

Protein (20%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

429

Fett

13g

Kolh.

54g

Prot

21g

Det finns 429 kalorier i 1 portion (380 g).

Kalorifördelning: 28% fett, 52% kolh., 20% prot.

Relaterade Ris från Familjen Dafgårds:

Champinjonrisotto
Korv Stroganoff
Korv Stroganoff

Relaterade Fisk från Familjen Dafgårds:

Janssons Frestelse
Rödspätta

Fler produkter från Familjen Dafgårds:

Lyxmunk Salted Caramel
Chicken Green Curry
Hallonmunk
Italian Meatballs
Coq Au Vin
	Visa alla Familjen Dafgårds produkter

Andra typer av Ris:

Vitt Ris (Rundkornigt, Kokt)
Vitt Ris
Snabbris
Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt)
Brunt Ris
Snabb-Brunt Ris
	Visa fler Ris näringsinfo

Andra typer av Fisk:

Ugnsbakad Fisk
Grillad Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Guldmakrill
Tilapia
Fisk
	Visa fler Fisk näringsinfo

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Ångra

Nyligen äten mat:

	ICA Havreris
	ICA Medelhavs Ris
	Spicefield Asia Box Chicken Tikka Masala with Jasmine Rice
	Eldorado Ris
	Dafgårds Risotto med Järpe
	Golden Sun Basmati Rice

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.