|
From idag så är det dags att dra ner på kcal. sista godiset på ett tag! Nu gäller det att börja jobba på formen. Har varit skönt med mycket energi i kroppen när jag tränat så hårt men jag har oxå att ta av framledes! #körvi
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1884 kcal
|
Fett: 96,67g | Prot: 77,85g | Kolh.: 174,34g.
Lunch: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Middag: Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Tulip Pulled Turkey, Tortilla, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Cloetta Kexchoklad, Marabou Mjölkchoklad, Banan, Nocco Energidryck. mer...
|
|
2865 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 6 minuter, Sömn - 9 timmar och 24 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|