Hur gick det? Bra jobbat oavsett!! Det tar ett tag innan kroppen vänjer sig :D
13 jun 19 av medlem: Svärdet
|
13 jun 19 av medlem: Cheyrry2Cherry
|
Tack för ert stöd!!! Jag fastade i 19h och 15 minuter sen tog det stopp. Men jag är glad att jag klarade så långt ändå! ☺️✨
13 jun 19 av medlem: nmftg
|
Vill du tappa lite kg eller hår, det ohälsosamt o fasta 🤦🏽♀️
14 jun 19 av medlem: oktawiann
|
Okta: det är väldigt hälsosamt att fasta! Du får basera det du säger på fakta. Det är stor skillnad mellan att fasta och att svälta sig själv, fasta är väldigt hälsosamt, läs på lite
14 jun 19 av medlem: wada_
|
Aldrig testat fasta. Vad är vinsterna? Tips på bra site?
14 jun 19 av medlem: Linkan50
|
Det är skillnad på fasta och att svälta sig själv ^^
14 jun 19 av medlem: Svärdet
|
kan vara bra att låta magen vila lite. Men tveksamt hur bra det är. Det är ju max två veckor man kör. Bättre än inget men långsiktigt viktnedgång är nog att föredra. 🙂
14 jun 19 av medlem: Drutten2
|
Det är bra att låta magen vila ibland. Att fasta kan både påverka vikten positivt samt minska t ex IBS- besvär
Jag har upptäckt att jag mår bra av att fasta fr ca åtta på kvällen fram t lunch nästa dag
16 jun 19 av medlem: Annascorner
|
Finns olika sorters fasta, varje sort har sina fördelar. Man kan gå in och läsa om t ex fördelarna med 5:2 dieten eller periodisk fasta. Fastan är en sorts detox, de hjälper kroppen att rensas, men det har såklart med vad man äter när man väl bryter fastan etc etc. finns så mkt forskning om ämnet, det är bara att läsa
16 jun 19 av medlem: wada_
|
Jag experimenterade med fasta i en vecka och fick de resultaten jag önskade. Bra sajter att läsa om det är Martina Johanssons blogg och Kostdoktorn, sök på fasta. Sen påpekar jag starkt att fastan funkar lätt för mig pga fettdriven kost, med kolismat skulle jag inte klara det så lätt. Alla får testa vad som funkar för dem!
16 jun 19 av medlem: Cheyrry2Cherry
|
Vad får man inta under fastan? Te med honung? Vatten?
26 jun 19 av medlem: Elin!!!
|