|
Idag blev det 1h tennis och 2h padel, kanske gym senare. Gäller att ligga i för på torsdag åker jag till kreta en vecka. Om någon ska dit samtidigt, säg till så kör vi tennis och cykling!
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
2097 kcal
|
Fett: 109,90g | Prot: 90,13g | Kolh.: 182,68g.
Frukost: Pågen Pågenlimpan, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Arla Västgöta Kloster, Bregott Bregott Ekologisk, Köttfärsbiffar. Lunch: Stekt Ägg, ICA Chorizo Kryddig Korv. Middag: ICA Sallatsmix, Blandad Sallad, Felix Fisksås Dill & Citron, Findus Fiskpanetter, ICA Delikatess Amandine. Snacks/Annat: Mars Maltesers, Nocco Energidryck. mer...
|
|
3365 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 2 timmar, Tennis - 45 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|