|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1321 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 55,33g | Kolh.: 151,72g.
Frukost: Kokt Ägg, Banan, ICA Gott Liv Chiafrön, Kung Markatta Vetegräspulver, Kranvatten. Lunch: Gurka (med Skal), Röd Paprika, Cocktailtomater, Morötter, Spenat, Tzatziki, Sötpotatis, Klyftpotatis, Lucullus Sambal Oelek, Anamma Formbar Färs, Gullök, ICA Fetaost. Middag: Barilla Pesto Alla Genovese, Giovanni Rana Gnocchi. Snacks/Annat: Granatäpple. mer...
|
|
455 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Gott och nyttigt! Fina färger!
15 dec 19 av medlem: Uggly1
|
Ja,tack! Allt är vegetariskt samt hemlagat så känns väldigt fräscht.
15 dec 19 av medlem: tedl99
|
Alltså vegetariska biffar! Härligt! Vad är de gjorda på, recept?
15 dec 19 av medlem: Uggly1
|
Anammas formbara färs, fetaost, gul lök, sambal oelek samt kryddor
Hade inget recept utan geggade bara ihop allt och formade till biffar och sen stekte jag (ganska hög värme) i olja
15 dec 19 av medlem: tedl99
|
Ok. Ska kolla upp om den färsen. Låter intressant och gott. Tack för tipset! Kul med variation.
15 dec 19 av medlem: Uggly1
|
älskar Anammas formbara färs!! underbart god och så lätt att göra bullar/biffar med! bästa färsen 👍👍
15 dec 19 av medlem: govego
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|