Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2013
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 15,76g | Prot: 46,07g | Kolh.: 117,54g.
Frukost: Kardemumma Skorpor, Fiber Havregryn, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Kaffe, Osötade Frysta Jordgubbar. Lunch: Osötade Frysta Hallon, Lätt A-Fil. Middag: Jordgubbar, Turkisk Lätt Yoghurt, Cantaloupemelon, Kapris, Rågkusar, Tonfisk i Vatten. Snacks/Annat: Mini Blåbär, Scampi Räkor. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|