|
|
1854 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 65,12g | Kolh.: 293,79g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd, Pauluns Linsflingor Hallon & Kokos, Arla Mild Yoghurt Honung. Lunch: ICA Jasminris, ICA Marinerad Kyckling. Middag: Polarbröd Rågkaka, Glasnudlar, Omelett eller Äggröra med Grönsaker. Snacks/Annat: Kaffe, Honung, Kaffe med Mjölk, ICA Basic Äpple. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
18 mar 20 av medlem: sm.li
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eti Damerau 's vikthistorik
|