Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 67,60g | Kolh.: 160,63g.
Frukost: Vanligt Kaffe, Havregrynsgröt. Lunch: Mjuka Tortilla Vitlök, Röd Paprika, Gouda Ost, Rimmad och Kokt Skinka, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad. Middag: Kokta Gröna Ärtor, Smör, Coop Potatismos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Findus Panerad Fisk med Remoulad. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Diska - 20 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|