|
ЯП Погнали!
|
1674 kcal
|
Fett: 147,95g | Prot: 78,08g | Kolh.: 4,09g.
Lunch: Вологжанка Сливки 18%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сливочное Масло, Mlekovita Ser Tylżycki w Plastrach, Pudliszki Majonez. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Monini Оливковое Масло, Frico Сыр Козий Chevrette, Яйцо. mer...
|
|
 Kommentarer
Хочу всё-таки попробовать несколько дней прямо на минимум углеводы свести - что-то стала слишком много и часто то пряники покупать, то йогурты с добавками, то вот сегодня красным бархатом побаловалась🤦, а ведь зимой уже был момент, когда мне нарушение углеводного обмена под вопросом ставили... Поэтому пока никаких грейпфрутов...
14 jun 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну, тогда держись, дружочек! 😘🖖
14 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Загул по шоколадкам и апельсинам🤭🙈распустились тут без меня👻🤭. Хотя и за мной грешок в виде наполеона и шоко конфет 🤬🐷
14 jun 20 av medlem: Nastya19861804
|
14 jun 20 av medlem: elena_burya23
|
Настена, привет, лапушка! Я исправлюсь! 🥰😘
14 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
14 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
тоже подумываю распрощаться с пироженками и посидеть 5 дней на ЯП, чтоб как-то дисциплинировать себя🤗
14 jun 20 av medlem: lask-ludmila
|
Лю, а давай! Только не жести сильно! 🥰
14 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Ален, мне пора жестить, я вообще перестала считать и не взвешиваюсь даже, потому как страшно, жру много своих любимых пирожных картошек, а они самые жесткие и тяжкие для фигуры😣
14 jun 20 av medlem: lask-ludmila
|
14 jun 20 av medlem: Sofikosmostar
|
Алена, я тоже со вчерашнего дня на ЯП. Голода нет, отвес - 1 кг.
15 jun 20 av medlem: liudmilasalty63
|
Софья, для начала перечитайте статьи! Это не безобидная диета😉
15 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Людмила, агонь🔥 Кило за сутки - это очень круто👍
15 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Присоединюсь-ка и я к вашей ЯП-шной компашке. Давно на это дело кошусь, но одной как-то не очень. А тут вроде как будто вместе с вами...
15 jun 20 av medlem: AlObukh
|
Алёна, я сегодня уничтожила продукты типа баночки мягкого сыра с огурцом и укропом, творога средней жирности, семечек, причём получилось очень мало углеводов и очень много жиров, а на завтра купила яйца, творог 30%жирности - к ЯП почти готова!
15 jun 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Alobukh, ЯП-шная компашка 🤗🤣
15 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Ната, а я купила сегодня мега-супер-пупер кокосовую муку, как пух. Не дождусь, когда смогу оладушек напечь🤩🥰
15 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
ЯП - компания, доброе утро ☕☕☕🥚🥚🥚
15 jun 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ната, как там твои кококо поживают? И твоя нога с кузиным брюшком?
17 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Алёна, Кузя вовсю тыгыдым устраивает, нога в норме, яйца уже боюсь увидеть во сне 🤦😀
17 jun 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliena Budaj 's vikthistorik
|