кето OMAD 1242kkal БЖУ 69/100/19 куриная грудка на гиле завернутая в бекон. Омлет с брокколи на сливках, авокадо хаас и кофе со сливками 36%
|
1242 kcal
|
Fett: 100,42g | Prot: 69,49g | Kolh.: 19,04g.
Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Брокколи, Brise Сливки для Взбивания 36%, Куриная Грудка. mer...
|
|
Kommentarer
15 jun 20 av medlem: Tati_lian
|
Татьяна, по моему бекон всё делает волшебным и съедобным))) Недавно делала спаржу в беконе на гриле, тоже очень вкусно.
15 jun 20 av medlem: potemonchik
|
Тоже надо на омад уходить🤩 красота
16 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Алёнчик, ты 1800 за раз не съешь)))
17 jun 20 av medlem: potemonchik
|
Так я и не стремлюсь, хочу на дефиците побыть пару месяцев, а 1200 мне достаточно, я ж без нагрузок совсем.
17 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Тогда можно))) Я тебе так скажу, самый голод на 5-8 часу, уже и кофе не выпьешь и спать рано))) Поэтому водой заливаюсь, а утром по нужде в 6 могу вскочить))
17 jun 20 av medlem: potemonchik
|
У меня ОМАД окно еды именно в это время, около 5-6 часов вечера, а целый день я могу не есть вообще и мне отлично! Попробуй. А утром можешь ложку кокосового масла в себя закинуть, если голодно.
17 jun 20 av medlem: Aliena Budaj
|
Так не голодно))) Мы просто на работе ходим дружно в 12 обедать, стадный инстинкт 😆 Но я и сама уже подумывала сдвигаться потихоньку с обеда ближе к ужину.
17 jun 20 av medlem: potemonchik
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|