|
New low
|
48,5 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 189,70g | Prot: 96,34g | Kolh.: 54,19g.
Frukost: Freybe european wieners, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature chia seeds. Middag: Kraft Classic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Bacon, Dry Grated Parmesan Cheese, Animal Fat or Drippings, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Balderson Extra Old Cheddar, Fatso Peanut Butter, High Performance, Now Foods Beef Gelatin Powder, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Woohoo congrats friend💪🏼💜
07 jul 20 av medlem: PurpleAsh93
|
07 jul 20 av medlem: br_e_co
|
Wow Congratulations 🙌🏾👍🏾🌞
07 jul 20 av medlem: adefwebserver
|
Lady, are we gonna lose you? You will just disappear into "thin" air? 😁 I know you are fit and strong. You bf must be in the athlete catagory for sure! You are amazing!
07 jul 20 av medlem: melissatwa
|
|
|
Weight does not stay down here. I am just noting it to have a record of highs and lows. I am probably a bit carb disciplined this week as we are leaving for holiday on Sunday and then it will be laxer.
07 jul 20 av medlem: liv001
|
Congrats, sweet Liv! (Sugar free sweet Liv). 🥰
07 jul 20 av medlem: newnamewhodis
|
07 jul 20 av medlem: tatauu22
|
07 jul 20 av medlem: davidsprincess
|
07 jul 20 av medlem: 66Pack
|
07 jul 20 av medlem: jcmama777
|
Wow Liv, that’s outstanding!!!!!
08 jul 20 av medlem: ocean_girl
|
08 jul 20 av medlem: OhioAngel
|
09 jul 20 av medlem: lonniehuffman
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|