Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2013
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2013:
|
1354 kcal
|
Fett: 71,42g | Prot: 62,75g | Kolh.: 112,62g.
Frukost: Kranvatten, AXA Havregrynsgröt. Lunch: Kranvatten, Varm Korv, Tomater, Äggröra. Middag: Bacon, Felix Klassiska Rösti. Snacks/Annat: Arla Präst Ost, Kaffe med Mjölk, Falu Råg Rut, Falu Råg Rut, Golden Delicious Äpplen, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2660 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|