Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2013
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2013:
|
1703 kcal
|
Fett: 81,42g | Prot: 55,86g | Kolh.: 158,53g.
Frukost: Kranvatten, Scan Bredbar Leverpastej, Kaffe med Mjölk, Falu Råg Rut, AXA Havregrynsgröt. Lunch: Scan Bredbar Leverpastej, Falu Råg Rut. Middag: Morötter, Lasagne med Kött. Snacks/Annat: Potatischips, Potatischips, Vanlig Öl. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|