Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2013
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2013:
|
1092 kcal
|
Fett: 21,93g | Prot: 26,86g | Kolh.: 197,37g.
Frukost: Äppelmos med Socker, Kranvatten, AXA Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. Lunch: Kavli Räkost, Wasa Husman. Middag: Coop Mellan Mjölk, Pasta med Tomatsås utan Kött. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Ekströms Kladdkaka, Banan. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|