|
Nu kommer skampålen fram... jag har ätit enbart naturdiet shake i två veckor. Sedan ytterligare en vecka med shake och råkost. Sedan drygt en vecka med mkt kalorisnål kost. Jag har varit STENHÅRD. Inte ens smakat om pastan är mjuk utan låtit sönerna göra det. Tackat nej till godis, fikabröd, nybakta bröd - allt. Jag har bakat kakor och bröd, allt utan att smaka. Jag har varit SÅ duktig. Men idag stod jag inför en frestelse jag inte kunde hantera. Jag bakade kanelbullar. Och ni vet den där lilla kanten på änden som inte blir en bulle. Den där som normala människor slänger... den är MIN grej. Jag klarade inte av att behärska mig. Jag åt båda. 🙈
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
1038 kcal
|
Fett: 27,24g | Prot: 84,65g | Kolh.: 113,38g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Eldorado Haricots Verts. Middag: ICA Broccoli Fryst. Snacks/Annat: Apelsiner, Puffad Riskaka, Söt Kanelbulle, Apelsiner, Puffad Riskaka, Söt Kanelbulle. mer...
|
|
 Kommentarer
Var inte alltför hård mot dig själv, ibland måste man faktiskt få unna sig och man ska inte behöva ha ångest över det❤
07 dec 20 av medlem: emy.felicia
|
Räkna bara in det i totalen så fixar det sig. Det sämsta du kan göra är att känna ångest och dåligt samvete för då var det ju totalt meningslöst. Å övertrasserar du antalet kalorier så kan du ju alltid äta lite mindre nästa dag. Njut av bullarna men ät max en åt gången och justera övrigt intag. Ingen skada skedd.
07 dec 20 av medlem: astho
|
07 dec 20 av medlem: T3r354
|
Och du har ju stått emot så mycket annat - ok, du åt den och sen är det inte något mer med det! Lycka till!
07 dec 20 av medlem: Ellinor54
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|