|
Lite mindre ökning än jag räknade med. Druckit för lite vatten antagligen.
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
2096 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 146,46g | Kolh.: 249,20g.
Frukost: Arla Herrgårdsost 17%, Bregott Mellan, Vitt Bröd. Lunch: Body Science Whey 100, Kiviks Granatäpple Honungsmelon . Middag: Barilla Spaghetti N.5, Tomatpuré, Olivolja, Mutti Krossade Tomater, Garant Nötfärs 5%. Snacks/Annat: Tomatsås (på Burk), Arla köket Riven Ost Mager 12%, Pop Bakery Pizzadeg Original. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dennishoff85 's vikthistorik
|