|
Dag 3 på 8/800 avklarad, avslutade med en proteinpudding och ett äpple 🍏 Går förvånansvärt bra än så länge. Får hoppas det fortsätter rulla på såhär 7,5 vecka till.
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
811 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 94,92g | Kolh.: 53,64g.
Lunch: Santa Maria Jalapeno Topping, Nixe Tonfiskfiléer i Vatten, Freshona Wokmix Thai. Middag: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Wokade Grönsaker. Snacks/Annat: Granny Smith-Äpplen, Milbona High Protein Pudding. mer...
|
|
 Kommentarer
Kämpa på! Jag har gått ner 10 kg på 6 veckor. Det funkar jättebra faktiskt.😊tänkte fortsätta till 12 veckor.
10 sep 21 av medlem: kicki53
|
Vad är det ni kör för något? jag måste verkligen ta tag i min vikt nu så alla förslag är välkommna
11 sep 21 av medlem: uppgiven
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|