Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1888 kcal
|
Fett: 143,39g | Prot: 99,84g | Kolh.: 71,25g.
Frukost: Avocados, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Onions, Celery, Animal Fat or Drippings, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Tine cheese jarlsberg, Walnuts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 nov 22 av medlem: ginome
|
Thanks. Not quite back to where I was a bit ago but getting close
12 nov 22 av medlem: liv001
|
Are you still kayaking? What’s the plan for when the lake freezes?
12 nov 22 av medlem: JustBananas
|
12 nov 22 av medlem: Fritzy 22
|
12 nov 22 av medlem: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|