|
6 månader mellan bilderna och 4 kilos viktnedgång.
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
2257 kcal
|
Fett: 83,25g | Prot: 145,92g | Kolh.: 235,69g.
Frukost: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Kokt Ägg, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Banan, Blåbär, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Arla Lättmjölk, Garant Barista Havredryck, Hallon, Russin. Middag: Texas Longhorn Coleslaw, Olivolja, Fontana Halloumi, Santa Maria BBQ Sauce, Pågen Råg Levain, Star Nutrition Omega-3. Snacks/Annat: Jacobscreek Unvined Alkoholfri Shiraz, Lohilo Half’N Proteinglass. mer...
|
|
 Kommentarer
Bästa sättet att se skillnad är via bilder och mått 👍 vikt är enkelt men inte alltid relevant 🙂
10 feb 23 av medlem: Jesper Gustavsson
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|