Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Weida84
Dagbok
Weida84 's dagbok
Weida84 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 196
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
12 april 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
74,2 kg
0 kg
12,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
11 april 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
74,3 kg
0 kg
12,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 4,9 kg per vecka
10 april 2024
Vet inte vad som hände. Vågen stämmer inte med känslan på kroppen.
Har börjat få lite konturer igen så jag litar på processen och panikar inte.
Vilodag så lägger mig 500 kalorier lägre än normalt. Hoppar över banan och äggmackor.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
75 kg
0 kg
13,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 2,8 kg per vecka
09 april 2024
Tog hem vågen igår. Har gått upp mer.
Maken vägde sig också och han vägde 5 kilo mer än han trodde.
Nu ska vi två tjockisar komma i form.
Dock så är jag igång med träningen och har börjat ta kreatin som gör att musklerna drar in mer vätska vilket då ger en liten viktuppgång.
Så trots uppgången ser kroppen faktiskt lite bättre ut. Lite fastare.
Nu måste jag dock ned i vikt. Helgerna är svårast.
Nu ska jag vara strikt. 71,5 kilo 1/5 är målet och 68 kilo 1/6
Har gjort matlådor nu för varje dag.
Känns skönt att ha allt klart - svårare att misslyckas.
Gör även overnight oats kvällen innan, så jag slipper lägga tid på matprepp på morgonen.
Just nu ligger jag ganska lågt i fett, högt i kolhydrater och protein. Kommer att höja fettet lite från delmål 1.
Lägg till kommentar
09 april 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
74,6 kg
0 kg
13,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,0 kg per vecka
Weida84 's vikthistorik
Se komplett historik