Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Weida84
Dagbok
Weida84 's dagbok
Weida84 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 196
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
28 november 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,9 kg
0 kg
12,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,2 kg per vecka
23 oktober 2023
Game is on. Jag har inte tränat bara ätit dåligt sedan i våras.
Jag har vart stressad och haft för mycket jobb.
3 företag och inte en sekund över till mig själv. Nu är det ändring och jag måste ta mig tiden.
Stramar åt och lägger mig lågt i fett och högt i kolhydrater och protein för att få en rivstart med energi och bli av med vätska. 2400 kalorier.
(1 kommentar)
22 april 2023
Stort viktdrop!
-0,8 från igår. Skönt att bli av med vätska.
Vi äter alltid halloumiburgare på Fredagar och Pizza på Söndagar, vilket i sig fungerar om jag planerar in det i mitt kaloriintag, men denna helg sade jag till min man att det inte blir något för mig.
Det brukar trigga igång ett sötsug så att jag trycker i mig massa sötsaker efteråt vilket är det dåliga.
Igår blev det sallad till lunch och middag och en proteinglass och 2 glas alkoholfritt rödvin framför tv.
Såg förresten nu att jag registrerat fel. Hade råkat klicka in 3 proteinbar till frukost istället för 1 som jag faktiskt åt, såkaloriintaget låg på 2300 istället för 2900 som jag först trodde. (tyckte det var konstigt)
Känner mig fräsch idag. Socker kombo fett är gift.
(1 kommentar)
22 april 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,5 kg
1,5 kg
6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 4,9 kg per vecka
21 april 2023
Min semesterform blev inte som jag tänkt mig.
Jag blev sjuk och kunde inte träna i några veckor, jobbade förmycket, slarvade med kosten, blev frisk i 2 dagar och sedan sjuk igen. Nu är jag igång igen.
Har inte vågat väga mig men imorse tänkte jag att jag kommer ju inte väga mindre bara för att jag inte vet vad jag väger. Bara ställa sig på vågen och brösta det.
Ingen katastrof. Det har mest bara vart känslan som vart dålig.
Varken styrkan eller kondisen var speciellt påverkade heller trots att jag inte tränade på nästan 2 månader.
9 dagar kvar till 1 veckas semester.
Kommer inte försöka gå ned i vikt. Bara vara frisk, träna och äta massa mat men inte äta socker.
Får köra igång efter Rom. Risken är annars att jag vräker i mig på semestern och att jag är tillbaka här + 5 kilo till lagom till sommaren.
Jag och kaloriunderskott brukar fungera så.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68,2 kg
0,8 kg
6,7 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Ökar 0,3 kg per vecka
Weida84 's vikthistorik
Se komplett historik