|
Jag älskar min nya klocka! Min 10 kilos belöning.
Jag väger 84,1 kg. Mitt nästa delmål är 79,9. För då är jag nere på 70+ 😉😊
Jag fick upp ett facebokminne från ett tidigare år då jag höll på att banta. Då hade jag bara gått ner 6 kilo under samma tid, så det var lite kul att läsa. Så det funkar bättre för mig med lchf än att bara räkna kalorier, även om jag håller koll på dem nu med.
Jag tackar mig själv för att jag tog tag i min vikt vid 95 kilo, innan den varit ännu högre.
|
996 kcal
|
Fett: 91,82g | Prot: 37,07g | Kolh.: 9,07g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA I Love Eco Nötfärs 15%, Smör, ICA Vispgrädde 36%. Middag: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Annat: ICA Halkidiki Oliver. mer...
|
|