|
Hmm, börjar bli hög tid att komma vidare från det här tillståndet.
Har inte riktigt brukat allvar med kosten den senaste tiden och det har tagit mig ingenstans. Vikten har pendlat runt 125 i några månader nu och det funkar rätt bra sett till livskvalitet, men målet har ju hela tiden varit att komma under hundra så det vill nog till att börja logga igen...
|
128,5 kg
Tappat hittills: 87,5 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
3360 kcal
|
Fett: 102,54g | Prot: 150,67g | Kolh.: 449,97g.
Frukost: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar. Lunch: ärtor majs, svarta bönor, selleri, lök, matvete, krossade tomater, majs. Middag: Eldorado Färskost Vitlök&Örter, Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Annat: Päron, Tyngre Kasein Kladdkaka, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Du kan, det har du bevisat förr. Så på't igen så ska du se att du kommer i mål ❤️
18 sep 23 av medlem: Lorilarfer1
|
Det är väldigt imponerande vilken resa du gjort och gör. Ibland behöver kroppen också pausa lite mellan varven.
18 sep 23 av medlem: kejtie
|
Sant, en paus är lika mycket del av resan som allt annat, så länge man inte stannar för länge...
18 sep 23 av medlem: grande rock
|
är sjukt imponerad av dig! Du är inspirerande! heja heja du fixar sista biten.
21 sep 23 av medlem: laizadocksmilecare
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grande rock 's vikthistorik
|