|
3 km på löpbandet:
Första / 29 augusti: 34,30 minuter
Andra / 25 september: 27,30 minuter
Tredje…
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1028 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 39,09g | Kolh.: 85,67g.
Lunch: Korv Stroganoff. Middag: Coca-cola Coca-Cola (Burk), Ostburgare med Tomat och/ eller Ketchup i Bröd. mer...
|
|
2115 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|