|
Jag tog bilder idag. Inte kul att jämföra med tidigare.
Ska fota varje vecka och skriva in vikt och datum på varje bild, för att se utvecklingen.
Min våg är inte hemma, men så fort jag får hem den ska jag väga in mig.
Kan känna mig extremt besviken på mig själv att jag tappade det igen, samtidigt så hjälper inte de känslorna just nu.
Jag behöver inte att jag klankar ned på mig själv mer. Nu ska jag upp och fram och försöka vara positiv.
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
2717 kcal
|
Fett: 65,88g | Prot: 163,41g | Kolh.: 342,43g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Lättmjölk, Banan, Blåbär, Njie ProPud Chocolate, Pågen Råg Levain, Garant Barista Havredryck, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lunch: Eldorado Mungbönor, Olivolja, Barilla Fusilli, Gröna Oliver. mer...
|
|