|
Trust the process
|
53,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 111,24g | Kolh.: 91,79g.
Frukost: Arla Lättmjölk, Kaffe, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter). Middag: Korv Stroganoff, ICA Hackad Spenat Fryst, Kokt Ägg, Garant Rökt Skinka, ICA Frysta Sojabönor. Snacks/Annat: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Kronägg Flytande Äggvita, Kungsörnen Vetemjöl, Star Nutrition Whey-80, Göteborgs Ballerina Chokladkex, Friggs Chiafrö & Havssalt, Nocco Caribbean, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|