Luise Freiheit 's dagbok, 06 sep 17

Endlich hab' ich die doofe 75 geknackt! Und Halbzeit auf dem Weg zum Ziel. Ich danke Euch allen sehr für die tägliche Unterstützung! Ihr seid mir wirklich wertvoll geworden! 💚💚💚
74,7 kg Tappat hittills: 24,3 kg.    Kvarvarande: 4,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 06 september 2017:
1256 kcal Fett: 36,70g | Prot: 67,99g | Kolh.: 165,82g.   Lunch: Aldi Gourmet Salami, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenmischbrot, Feigen. Middag: Alnatura Mango Chutney, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Elstar, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweineleber. mer...
2381 kcal Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 3,5 kg per vecka

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Kommentarer 
Oh wie schön, da freue ich mich aber für dich! Und die nächste Hälfte geht bestimmt genauso gut, warum sollte es jetzt plötzlich anders werden ;) 
06 sep 17 av medlem: heinrus
Liebe Reisefigur, mein Mann freut sich sehr mit mir. Er ist mein größter Unterstützer. Er freut sich besonders über den gesundheitlichen Aspekt, obwohl er mich natürlich auch für die Optik lobt. Ansonsten hat nur noch meine Schwiegermutter Lob für mich. Aber die ist eh die Beste! Ich liebe sie, auch wenn sie mich manchmal nervt, wie es eben nur Schwiegermütter können. 😉 Außerdem gibt es noch eine befreundete Kollegin, die mich unterstützt. Dem Rest der Welt ist es egal, oder sie sehen es nicht, oder sie trauen sich nicht, mich darauf anzusprechen. Aber ich bin glücklich! Ich tu's ja schließlich auch für mich. Wie war das bei Dir? Und bei Euch anderen?  
06 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
CT246: auch für Dich ein 😘 
06 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
Herzliche Glückwunsch dazu. Hast du dir aber auch verdient. <3 
06 sep 17 av medlem: Angy0307
wie es bei mir war?... erstmal konnte ich leichter atmen, mich leichter bewegen... das hab nur ich gemerkt. Etwa ab minus 15 Kilo hatte Schatzi ein ganz leichtes Lächeln im Gesicht, wenn er mich ansah. Und ab 20 Kilo machte er große Augen und der Stolz begann. Die 20 minus waren besonders im Gesicht deutlich sichtbar, und ich selbst strahlte, weil das Leben leichter war. Dann noch paar Kilos, dann bekamen auch die Leute große Augen und sprachen mich positiv drauf an, wie hast Du das gemacht? (aber vorsicht, nur echte Freunde teilen diese Freude. Andere reden blöd rum oder ignorieren es absichtlich.) Letztens, mit minus 32 Kilo hat mich Schatzi morgens in der Küche begrüßt, fest umarmt und im Überschwang aus dem Stand heraus hochgehoben. Luise, das gab es Jahrzehnte nicht mehr, daß mich ein Mann auf Händen hochhebt. Schatzi ist ganz stolz auf meine Leistung, auch auf meine Bewegung (schwimmen etc) und nimmt Rücksicht mit dem Essen; er fragt höflich "möchtest Du?" und überredet mich nicht. Mit meiner Diät gehe ich ihm auch nicht auf die Nerven oder so, nix da. Er ist da ganz neutral oder unterstützt ("wenn du nochmal schwimmen willst, mußt du heute los, morgen soll es regnen...") Oder Radfahren... er hat sein altes Rad gerade in der Werkstatt zerlegt und macht es wieder fit... dann will er mit mir radeln. Auch mir geht es wie vielen anderen: ich mach es für mich, für meine Gesundheit, für mein Wohlergehen... und fühle mich dabei gut und fit. Mein Ziel ist unter 76 zu kommen... und nie wieder eine 8 vorn auf der Waage.  
06 sep 17 av medlem: Reisefigur
Schön wie ihr beiden das hin bekommen habt, freue mich mit euch 😊 
06 sep 17 av medlem: Big Gloria
Das ist so klasse, Luise. Daumen hoch. Und ja, das mit dem Feststellen und den Komplimenten ist nicht immer einfach. Meist trauen sich Leute auch erst wenn es wirklich deutlich sichtbar ist was zu sagen aus Angst vor Fettnäpfchen, ist nicht immer der Neid. Bei mir fing es so nach 25kg an und jetzt mit minus 30 bekomm ich immer wieder ein wow zu hören, vor allem meine Schwester sagt mir jedes Mal wenn wir uns sehen, wie baff sie das mache und versorgt mich mit Klamotten aus ihrem Kleiderschrank die ihr zu groß geworden sind, lange Zeit undenkbar. Aber Reisefigur, ich find dich und deinen Holden so süß. Das klingt ganz harmonisch und schön. 🤗 
06 sep 17 av medlem: xVax
Super machst Du das...und die 70 zu verlieren klappt dann auch noch💪💪🍀 
07 sep 17 av medlem: AmStaff07

     
 

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