|
Prima, hab' das Wasser rausgekriegt! Freu'! 😃 Ich wünsche Euch allen einen erfolgreichen Tag!
|
70,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
925 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 75,30g | Kolh.: 85,40g.
Lunch: La Comtesse Krebsfleisch, Gurke (mit Schale), Feigen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Hartgekochtes Ei. Middag: Luises Tortellini- Auflauf, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
2691 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
1 till 20 av 28
 Kommentarer
Super gemacht! Hab heute auch ein Kilo weniger als gestern, juhu!
12 okt 17 av medlem: LillyMunster82
|
Jaaaaa, ein Kilo noch, und dann hab' ich auch bald Normalgewicht, bei 68 Kilo dann! Kann's kaum erwarten!! # hüpf, hüpf
12 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Ganz großartig Luise!!! 👏👏👏👏
12 okt 17 av medlem: Soleil_87
|
12 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
|
12 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Spitze, Luise! Mit Konsequenz ans Ziel.
12 okt 17 av medlem: silkesb
|
Glückwunsch Luise ... du schaffst das bischen auch noch 👍🏼
12 okt 17 av medlem: goldschmiedelin
|
12 okt 17 av medlem: lisa_maries
|
12 okt 17 av medlem: 4711Tessa
|
12 okt 17 av medlem: babygotgains
|
Ich finds auch echt Klasse! Riesenleistung! 🤗
12 okt 17 av medlem: CT246
|
12 okt 17 av medlem: marcothebrain
|
..und ist jetzt alles nass? 😂😂
12 okt 17 av medlem: H-G.
|
@ Schnarchy: Nicht nass, aber gruselig! 😉
12 okt 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Das ist doch eine super Nachricht 😊
12 okt 17 av medlem: gold_stueck
|
super Luise, du machst das echt gut 🤗👍👍🌞
12 okt 17 av medlem: iffizenker
|
Prima hast Du das gemacht💚
12 okt 17 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
12 okt 17 av medlem: kessitschi
|
Liebe Luise, super wie Du das machst. Ich freu mich mit Dir!
12 okt 17 av medlem: Alois007
|
12 okt 17 av medlem: enduroengel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|