Berni1960 - medlem

Berni1960

Gick med oktober 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

89 kg

Tappat hittills: 1,7 kg

Nuvarande vikt

90,7 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt

85 kg

Kvarvarande: 5,7 kg

Följ

Berni1960 's vikthistorik

	Yvonne Kuschi
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	mel 1979
	Sista invägningen: Ökar 1,4 kg per vecka

	isa181280
	Sista invägningen: Tappar 3,5 kg per vecka

	Maraneee
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 162kcal | Fett: 10,91g | Kolh.: 10,26g | Prot: 7,14g

Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.

Kalorier: 86kcal | Fett: 4,06g | Kolh.: 3,32g | Prot: 8,76g

Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.

Kalorier: 407kcal | Fett: 21,13g | Kolh.: 24,19g | Prot: 33,79g

Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.

Visa komplett kokbok

	Fruchtjoghurt 0,1% Fett
	Päron
	Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör)
	Stavgång
	Styrketräning (Måttlig)
	Vandring