Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 35 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
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Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.
Ingredienser
Anvisningar
- Alle Zutaten (Mineralwasser zum Schluss, nach Bedarf) mit dem Mixer in einer Schüssel verrühren.
- Am besten in einer Silikon-Kastenform (Kuchen) ca. 15 Minuten bei 250 Grad backen. Vorher noch mit Wasser überstreichen.
- Dann den Ofen auf 180 Grad herunterschalten und etwa 20 Minuten weiterbacken
- Hinweis: Kommt auf den jeweiligen Ofen an. Sollte nicht zu dunkel werden, was aber nicht schlimm ist. Auf einen Rost legen und auskühlen lassen. Fertig ist der leckere, Soja-Brotschmaus.
192 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
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 Recensioner
klingt gut, aber als diabetiker suche ich einen teig der für brot und auch kuchen oder pizza geeignet ist, also er sollte sich auch ausrollen lassen.
22 mar 18 av medlem: mino65
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Danke, werde ich mal ausprobieren! :)
14 okt 17 av medlem: jazzomat
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Lässt sich das Sojamehl durch was anderes ersetzen? Da reagiere ich hochallergisch drauf.
Sonst klingt das Rezept echt toll :-)
21 jul 17 av medlem: Julara77
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Näringsmässigt sammandrag:
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Det finns 86 kalorier i en portion av Low-Carb Toastbrot.
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Kalorifördelning: 43% fett, 16% kolh., 41% prot. |
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Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
358 kJ
4%
86 kcal
Fett
4,06g
6%
Mättat fett
0,803g
4%
Enkelomättat fett
1,021g
Fleromättat fett
0,247g
Kolhydrater
3,32g
1%
Socker
1,26g
1%
Fiber
1,7g
Protein
8,76g
18%
Salt
0,40g
7%
Kolestrol
52mg
Kalium
16mg
1%
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Kalorifördelning:
Kolhydrater (16%)
Fett (43%)
Protein (41%)
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* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
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