Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
9 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
efterrätt
frukost
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar

Bananmuffins

Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Mosa bananen. Tillsätt sedan mandelmjöl, kokosmjöl och bakpulver i en skål och blanda.
  2. Vispa äggen fluffigt och tillsätt sedan den mosade bananblandningen och kanel. Rör försiktigt om smeten.
  3. Fördela smeten i 9 muffinsformar och strö över sötströssel och kanel om så önskas.
  4. Grädda i 225 °C i ca 15 minuter.
8 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk snacks efterrätt frukost

Senaste recept

av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: Twinstwicemom
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: elizasrt8
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 67 kalorier i en portion av Bananmuffins.
Kalorifördelning: 53% fett, 27% kolh., 20% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
280 kJ
3%
67 kcal
Fett
4g
6%
Mättat fett
0,919g
5%
Enkelomättat fett
0,64g
Fleromättat fett
0,238g
Kolhydrater
4,54g
2%
Socker
2,23g
2%
Fiber
1,6g
Protein
3,39g
7%
Salt
0,79g
13%
Kolestrol
70mg
Kalium
71mg
4%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
av RDI*
(67 kal)
3% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (27%)
 
Fett (53%)
 
Protein (20%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.