Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
efterrätt
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
Ingredienser
Anvisningar
- Mosa bananen. Tillsätt sedan mandelmjöl, kokosmjöl och bakpulver i en skål och blanda.
- Vispa äggen fluffigt och tillsätt sedan den mosade bananblandningen och kanel. Rör försiktigt om smeten.
- Fördela smeten i 9 muffinsformar och strö över sötströssel och kanel om så önskas.
- Grädda i 225 °C i ca 15 minuter.
8 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
efterrätt
frukost
Senaste recept
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 67 kalorier i en portion av Bananmuffins.
|
|
Kalorifördelning: 53% fett, 27% kolh., 20% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
280 kJ
3%
67 kcal
Fett
4g
6%
Mättat fett
0,919g
5%
Enkelomättat fett
0,64g
Fleromättat fett
0,238g
Kolhydrater
4,54g
2%
Socker
2,23g
2%
Fiber
1,6g
Protein
3,39g
7%
Salt
0,79g
13%
Kolestrol
70mg
Kalium
71mg
4%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (27%)
Fett (53%)
Protein (20%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|