Minion1990
Gick med januari 2020
Inlägg
513
Följer
51
Följare
99
Vikthistorik

Startvikt
93,6 kg
Tappat hittills: 9 kg

Nuvarande vikt
84,6 kg
Prestanda: Ökar 1,1 kg per vecka

Målvikt
70 kg
Kvarvarande: 14,6 kg
Moin!

Ich bin Jessica und 33 Jahre alt.

Ich habe meinen Körper in den letzten Jahren ziemlich schleifen lassen und bin so auf ein höchstgewicht von 97kg bei einer Größe von 1,58m gekommen. Das war 2016, seitdem hab ich einiges versucht und starte hier im Januar 2020 mit 93,6kg.

Ich habe einige Niederschläge erlebt und möchte das nicht mehr, deswegen habe ich meinem Speck den Kampf angesagt!

Aktualisierung 25.04.2020:

Der nächste derbe Niederschlag. Ich will es nicht mehr erleben. Jetzt erst recht!

Aktualisierung 03.02.2023
Ich fange (mal wieder) an. Inzwischen getrennt und ans Meer gezogen. Beruflich auch neu gestartet. Mal sehen wie es jetzt so läuft

Aktualisierung 30.02.2024
Ich bin immernoch da. Meine Kilo auch -.-

Ziele:

Erstes großes Ziel:
70kg (-23,6 kg)

Auf dem Weg dahin:
74,9kg -> BMI unter 30,0 somit nicht mehr Adipös

Ende des Weges:
Unter 60kg (insgesamt -33,7 kg)


~Gemeinsam schaffen wir das~

Minion1990 's vikthistorik


Följer

Fagmich
Sista invägningen: Tappar 6,5 kg per vecka Down
 
scheisu
Sista invägningen: Tappar 2,8 kg per vecka Down
miem111
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
 
Pegah1981
Sista invägningen: Ökar 4,9 kg per vecka Up

Minion1990 's kokbok

Kalorier: 23kcal | Fett: 1,23g | Kolh.: 0,45g | Prot: 2,42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Kalorier: 188kcal | Fett: 13,55g | Kolh.: 4,35g | Prot: 12,21g
Oopsies
Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.
Visa komplett kokbok

Minion1990s senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.