Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Ingredienser
Anvisningar
- Backofen auf ca 150°C vorheizen. Eiweiß mit Backpulver steif schlagen.
- Eigelb mit dem Quark und den Gewürzen (Salz, Knoblauch, Paprika, Kreuzkümmel, etc...) verrühren. Die Masse vorsichtig unter das Eiweiß heben.
- Ca. 20 min backen.
218 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Wird das auf einem normalen Backblech oder in einer Backform gebacken?
18 maj 18 av medlem: Luise321
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
frukost
Senaste recept
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 23 kalorier i en portion av Cloud Bread.
|
|
Kalorifördelning: 49% fett, 8% kolh., 43% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
97 kJ
1%
23 kcal
Fett
1,23g
2%
Mättat fett
0,393g
2%
Enkelomättat fett
0,464g
Fleromättat fett
0,166g
Kolhydrater
0,44g
0%
Socker
0,44g
0%
Fiber
0g
Protein
2,42g
5%
Salt
0,04g
1%
Kolestrol
52mg
Kalium
16mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (8%)
Fett (49%)
Protein (43%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|