Ruana123 - medlem

Ruana123

Gick med maj 2015

Inlägg

2330

Följer

108

Följare

271

Vikthistorik

Startvikt

72 kg

Tappat hittills: 0,6 kg

Nuvarande vikt

72,6 kg
Prestanda: Tappar 5,6 kg per vecka

Målvikt

62 kg

Kvarvarande: 10,6 kg

Följ

Ruana123 's vikthistorik

	17carrots
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	Jazzue
	Sista invägningen: Ökar 2,1 kg per vecka

	Harry Walter
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	soclaudia
	Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 84kcal | Fett: 1,90g | Kolh.: 15,08g | Prot: 2,70g

Perfekter Snack zwischendurch.

Kalorier: 86kcal | Fett: 1,94g | Kolh.: 2,27g | Prot: 15,84g

Low Carb Idee für Käseliebhaber.

Kalorier: 221kcal | Fett: 6,25g | Kolh.: 30,36g | Prot: 9,96g

Cremig, süß und erfrischend.

Kalorier: 257kcal | Fett: 11,84g | Kolh.: 31,80g | Prot: 6,92g

Powerfrühstück.

Kalorier: 137kcal | Fett: 9,28g | Kolh.: 4,37g | Prot: 10,38g

Vegetarisches zum Grillen.

Visa komplett kokbok

	Bio Ziegen-Butterkäse
	Smör
	Fullkornsbröd
	Konditionsträning (Hälsoklubb)
	Hushållsarbete
	Stavgång